3D复合运动训练台采用“Elispheric 3D movement”专利技术,平台沿三个平面进行椭圆、倾斜和旋转运动。“Elispheric 3D movement”是法国Allcare的专利技术。依据对脊柱自然运动中相邻椎体的观察,发现通过在三维平面进行螺旋和非线性的复合运动可以强化脊柱功能。
前交叉韧带位于膝关节内,起于股骨外侧髁部的内侧向前下方止于胫骨平台的内侧髁间棘,其功能是限制胫骨向前过度移位,是膝关节主要的稳定构造。前交叉韧带损伤常见于体育运动中,由于运动员快跑中突然停止、转弯或碰撞造成的前交叉韧带受伤,早期若不及时治疗,将严重危害膝关节功能,影响生活与劳动,故应引起重视。前交叉韧带损伤的治疗以药物治疗和手术治疗为主。
关节炎、肌肉萎缩
3~6个月
青壮年、运动员、特殊职业人群、女性运动员
阿司匹林、布洛芬、头孢唑啉
抽屉试验、X线和超声检查、MRI检查
前交叉韧带损伤是由于膝关节强力过伸或强力外展时导致。如屈膝时,外力从前向后加于股骨,或外力从后向前撞击胫骨上端,均可引起前交叉韧带断裂。
前交叉韧带损伤以青少年多见,且男性明显多于女性,但是女性运动员发生率高于男性运动员。
前交叉韧带损伤暴力外伤时有的患者觉有膝关节内撕裂声,随即膝关节软弱无力,关节疼痛剧烈,迅速肿胀,关节内积血,关节周围有皮下瘀斑者常表示关节囊损伤关节功能障碍。陈旧性损伤患者可出现股四头肌萎缩,打软腿或错动感,运动能力下降。
前交叉韧带损伤患者主要表现为膝关节剧烈疼痛、明显肿胀、关节内积血、屈伸活动障碍。某些韧带或关节囊渐渐继发松弛、半月板发生损伤断裂时,也可以引起受伤初期关节稳定而晚期出现不稳定的情况发生。患膝受损伤时,常可听到撕裂音或有撕裂感,膝部剧烈疼痛,迅速肿胀,初限于关节内,当后关节囊破裂时,肿胀蔓延至腘窝部,并累及小腿后侧,逐渐出现皮下淤血斑,表示关节内出血溢漏于膝后及腓肠肌、比目鱼肌间隙。
陈旧性损伤患者可出现股四头肌萎缩,打软腿或错动感,运动能力下降。
位置姿势:站于平台外侧,单侧腿屈膝屈髋站于平台上
参数调节:初次治疗建议速度在30-35之间、幅度在45-50之间、偏转角度不做调节。时间控制在5-10分钟,松动期间每2分钟休息一次,每次休息建议30秒。
训练方法:治疗师双手握住胫骨近端,髌骨下缘,跟随平台旋转,施加力于胫骨近端关节。根据松动方向调整施加力的方向。
位置姿势:站于平台外侧,单侧腿屈膝屈髋站于平台上
参数调节:初次治疗建议速度在30-35之间、幅度在45-50之间、偏转角度不做调节。时间控制在5-10分钟,松动期间每2分钟休息一次,每次休息建议30秒。
训练方法:治疗师双手虎口做椭圆窝状,固定在髌骨四周,使髌骨跟随平台旋转进行松动。
以下训练均可佩戴B-strong进行训练
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间,足尖向前,双上肢扶于上方臂架。
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:下蹲,保持5秒,站直提踵,保持5秒,共做3分钟。
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手自然下垂,下蹲。
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:下蹲保持5秒,站起5秒,共做3分钟。换脚,重复上述动作,共做6分钟。
位置姿势:双脚对称站立于中间纵线与外侧纵线之间,脚尖微微外展。
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:重心转移至右腿,右腿微微弯曲,保持5秒后,重心转移至左腿,左腿微微弯曲保持5秒,共做5分钟。
位置姿势:一侧下肢站立于中心点一侧,另一侧下肢伸髋位屈膝,双手分别拉好系于下方臂架的弹力拉绳上。
参数调节:速度70 幅度40
训练方法:双上肢同时屈肘,保持5秒,放下2秒,1分钟后换脚,换脚后上肢动作同上。共做6分钟。
位置姿势:双脚对称站立于外侧纵线,深蹲时,膝关节不要超过脚尖,躯干尽量与小腿平行。
参数调节:速度75 幅度75
训练方法:下蹲保持10秒后,站起提踵5秒,共做4分钟。
位置姿势:双脚对称站立于外侧纵线,深蹲,膝关节不要超过脚尖,躯干尽量与小腿平行。
参数调节:速度50 幅度50
训练方法:蹲姿与两点跪姿交替,共做4分钟。
以下训练均可佩戴B-strong进行训练
位置姿势:右脚在前,左脚在后,站在中线左侧,目视前方,双手拉住右侧上方臂架。
参数调节:速度50幅度70
训练方法:保持初始姿势1分钟后,变换方向,左脚在前,右脚在后,站在中线右侧,目视前方,双手拉住左侧上方臂架,再保持1分钟,重复,共做6分钟。
位置姿势:双脚对称站立于中间纵线上,双手拉住系于下方臂架的弹力拉绳。
参数调节:速度75幅度75
训练方法:双腿微微弯曲,向左转体,同时右侧上肢在身体前方内收25-45°左侧上肢在身体后方内收15-30°,保持5秒后,向右侧转体动作同上,共做5分钟。
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间,双手拉住系于主干的弹力拉绳,将拉绳从肩上“背”到前方。
参数调节:速度50幅度70
训练方法:躯干前屈,保持5秒后,直立5秒,共做5分钟。
以下训练均可佩戴B-strong进行训练
位置姿势:双脚并立于中心点,足尖向前,双手按需扶于侧方臂架。
参数调节:速度50 幅度75
训练方法:躯干分别做前屈、后伸、左右侧屈、各1分钟,重复,共做8分钟。
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手分别拉好系于下方臂架的弹力拉绳上。
参数调节:速度60 幅度75
训练方法:双上肢同时做伸肘位前屈肩关节至160°-180°,保持3秒后,双上肢放下至肩关节前屈45°位置3秒,1分钟后,换脚,重复上述动作,共做6分钟。
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手分别拉好系于主干的弹力拉绳上。
参数调节:速度65 幅度70
训练方法:身体微微前屈双上肢同时做伸肘位后伸肩关节至20°-40°,保持3秒,放下3秒,1分钟后,换脚,重复上述动作,共做6分钟。
以下训练均可佩戴B-strong进行训练
位置姿势:腰背挺直,微微屈髋,一侧下肢站立在中心点,另一侧下肢做髋外展及髋后伸动作。
参数调节:速度60 幅度25
训练方法:下肢外展至65°-85°,保持2秒,放下1秒,1分钟后,下肢后伸至60°-75°,保持2秒,放下1秒,做1分钟;4分钟后,换腿,共8分钟。
位置姿势:双脚对称站立于外侧纵线,深蹲时,膝关节不要超过脚尖,躯干尽量与小腿平行。
参数调节:速度60 幅度75
训练方法:下蹲保持10秒后,站起5秒,共做4分钟。
位置姿势:一侧单腿站立于中心点,俯身时,同侧上肢侧平举,另一侧手俯身摸站立腿足尖,非站立侧下肢后伸,保持平衡。
参数调节:速度50幅度25
训练方法:俯身3秒,起身3秒,1分钟后换腿,共做6分钟。
位置姿势:双脚脚尖向外分别一前一后站立于外侧纵线。
参数调节:速度60 幅度80
训练方法:两腿交替做单侧腿屈膝动作,做2分钟。调换双脚前后位置再做2分钟,共计4分钟。
位置姿势:单脚脚尖向前站立于内侧纵线。
参数调节:速度60 幅度30
训练方法:上身保持平直,两腿交替共做4分钟。
位置姿势:站位双脚置于训练台中心,自然开立。
参数调节:根据患者具体情况进行速度幅度设置(建议初始速度40-45、幅度45-50)
训练方法:
患者站于训练台上,双手拉住传感器拉绳。
(具体根据患者当前肌力水平及康复进度调整训练平台旋转速度、幅度及动作难度。以上动作在睁眼完成较好状态下可以在闭眼状态下进行训练。)
位置姿势:双脚一前一后立于训练台上。
参数调节:初始速度建议35-45,幅度45-50
训练方法:手持泡沫轴或背包,模拟把背包放在行李架动作。
位置姿势:双脚一前一后立于训练台上。
参数调节:初始速度建议35-45,幅度35-40
训练方法:做箭步蹲动作(进阶:将平衡垫置于训练台上,前脚踩在平衡垫上做箭步蹲)