高校教职工是中国振兴教育、发展经济和社会进步的中坚力量，他们的健康是高校核心竞争力的基础，同时对促进我国教育事业发展有着重要的意义。
随着高等院校体制改革和招生规模的扩大，教职工承担的教学、科研和社会服务压力不断增加，长期久坐不动、缺乏体育锻炼、睡眠不足和精神紧张容易引起各种慢性病频发，严重威胁身心健康。
HET(Health Exercise Training)
健康运动训练
近年来，以“全民健身”促进“全民健康”逐渐成为全社会的共识，“体医融合”已被写入《“健康中国2030”规划纲要》，国家“十四五”规划纲要更是把“推动健康关口前移，深化体卫融合”放在了建设健康中国、体育强国的突出位置。随着人们对运动促进健康理解的深入，倡导主动健康的HET健康运动训练逐渐成为探索体医融合和体卫融合的新模式。
提供身体成分、高血压、骨质疏松、动脉硬化、血管阻塞、糖尿病等慢病风险分析评估、睡眠质量评估和有氧能力测试，识别体质水平和健康风险程度。
提供心血管运动风险、肌骨损伤风险、跌倒风险等运动风险测试，了解运动能力并预防运动风险。
提供科学健身与康复锻炼体验和指导服务，通过有氧运动、抗阻训练、核心训练、平衡和柔韧训练、认知运动双任务训练等运动健康体验，了解科学运动和训练方法，也便于居家应用。
测试评估
无评估，不运动。个性化运动方案制定前应进行健康筛查、健康风险度评估、体质和运动风险评估。
对上肢、核心、下肢等不同肌群进行评估，判定肌力和活动范围，制定科学的抗阻训练计划，提升肌力，增加关节骨骼支撑力，让身体较不容易疲倦和受伤。
心肺功能良好，可以降低心血管疾病发病率，减少内分泌系统疾病和呼吸系统疾病。心肺运动试验是评估心肺功能的金标准，测试得到最大摄氧量、无氧阈、代谢当量等数据用于制定个性化的运动方案。
睡眠监测，通过采集受试者在睡眠期间的生理数据来监测分析其睡眠质量。准确的生理数据可对睡眠状况进行分析，找到睡眠问题的具体表现和原因，从而改善和提高睡眠质量。
通过量化身体节段的脂肪、肌肉和细胞外水比率，确定内脏脂肪、肌肉减少症、四肢肌肉的变化和水肿情况。定期监测，可以预测多种常见慢性病发病风险。
运动健康干预和体验
智能交互力量测试训练系统
——上下肢活动枢纽，稳定重心、传导力量
三维不稳定训练
——提高反应力、注意力和记忆力
双任务训练
居家运动信息化平台
信息化平台基于权威医疗指南及运动处方数据库，内置多种疾病的运动指导方案和动作视频，辅助提供安全有效的运动方案。人工智能及数据方案库帮助工作人员节省运动方案开具时间，并使运动方案个性化。
居家运动信息化平台
院校的体育部(系)不仅担负学生增强体质和增进健康的重要责任，而且承担全校师生课外体育指导工作。通过建立HET Pro健康运动促进中心，建立个人运动档案，使全校教职工遵守自身的健身运动指导，形成良好的运动习惯，定期跟踪进展，适时调整运动方案，及时监督指导，改善健康并长期获益。
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