“睡眠杀手”呼吸暂停综合征的救星-传胜365miniCPAP

一般情况下,我们能感觉到并且能关注到的都是我们白天清醒时候的状态,一旦进入睡眠,我们就仿佛与世界断开了连接,那么大家有没有去关注一下自己到底睡得好不好?
根据世界卫生组织一项关于睡眠得调查结果显示,27%得人有睡眠问题,许多人受到睡眠质量不高得困扰,而睡眠呼吸暂停综合征就是影响睡眠质量得重要元凶之一。

什么是睡眠呼吸暂停综合征

从字面意思不难看出,呼吸暂停综合征就是在睡眠中出现呼吸暂停的情况,主要表现为“鼾声如雷”、突然呼吸中断、憋气等。我们都知道人离开了呼吸是活不了的,因此呼吸对我们生命的维系是十分重要的。呼吸暂停是威胁我们生命的一个大问题!

 

呼吸暂停是指口鼻气流停止≥10秒钟;低通气(通气不足)是指睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%以上,并伴动脉血氧饱和度(arterial oxygen saturation,SaO2)下降≥于4%,或出现相关微觉醒。实验证明,低通气对身体的损害同呼吸暂停一样严重。

阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea,OSA)是指指睡眠期发生暂时口、鼻无气流通过,而胸腹呼吸运动存在。

中枢性睡眠呼吸暂停(central sleep apnea,CSA)是指睡眠期反复发生呼吸暂停时,口、鼻无气流,同时呼吸驱动能力丧失,胸腹呼吸运动停止,持续10秒钟以上,可判定为中枢性睡眠呼吸暂停。

一旦被确诊患上呼吸暂停综合征,那么我们就需要格外注意了,这可是比失眠、神经衰弱、易惊醒更严重的睡眠问题。

 

辨别呼吸暂停综合征的方法

下面教大家在家辨别一下自己是不是得了呼吸暂停综合征,或者说已经有呼吸暂停的朋友们已经到了哪种程度(具体详细诊断需要前往专业机构进行诊断)
一、轻度憋气
1.睡眠不好,不易入睡、多梦易醒。到胸闷、气短、心烦意乱。
2.久坐不动就腰酸背痛。小段慢跑或爬3层楼以上胸闷、喘气急促。
3.口臭、便秘、食欲不好、视力下降。

二、中度憋气
1.张口呼吸、鼾声变大、偶尔出现闭气状况。
2.睡醒后感觉疲惫、精神恍惚。
3.早起后喉咙干涩、口臭、记忆力下降。

三、重度憋气
1.张口呼吸、频繁呼吸停止或停止十几秒后被憋醒,急速喘气。一夜反复多次。
2.睡眠中常心悸、心烦、心慌;醒后血压升高。
3.有时眼前发黑,耳鸣、眼花。