为了避免因前交叉韧带断裂造成的种种不利影响，手术重建仍是最有效的手段。尽快恢复膝关节稳定性，能够最大程度避免继发损伤的发生，延缓关节结构退变。围手术期康复有助于为手术创造良好条件，使肢体功能在术后得到最大程度恢复。

在确定接受重建手术后，首先要考虑到的就是控制关节的炎症反应。急性损伤造成关节内外出血，在疼痛和保护性制动共同作用非常容易发生关节的纤维性僵直。如果在韧带重建手术之前，关节处于肿胀或僵直状态，结合手术创伤的刺激，术后将出现更严重的关节纤维化，甚至出现非常顽固的关节活动障碍。为了避免这种情况的发生，可以通过适度的关节活动度训练、冰敷以及合理的物理因子治疗，使关节在术前达到基本消肿，活动自如的状态，这一点甚至比术后康复更加重要。在安全的前提下，需要进行肌肉力量的训练。由于此时关节处于损伤状态，练习以相关肌肉的等长收缩或小幅度运动为主。除了患侧膝关节周围肌肉以外，相邻关节以及健侧的相关动力肌也要尽可能维持正常功能水平，这是对下肢整体功能的有益维护。在精力允许的前提下，上肢，躯干各部位肌肉也可以尽可能以正常方式训练，这样可以使全身运动功能维持在一个较高的水平，这一点对于职业运动员及体育爱好者来说尤其重要。除了肌肉功能以外，患者还应该熟练掌握拐杖使用。对于前交叉韧带重建术来说，术后一段时间内需要使用拐杖助行，以减少在日常活动时关节承受的压力。不同需求和功能水平的患者，可以自行选用肘拐、腋拐或手杖。规范的用拐可以起到最佳的保护效果，同时避免附加损伤的发生。术后患者首先注意的就是体位摆放。对于膝关节来说，伸膝是功能性体位。患者回到病床以后，应将足部或小腿适当垫高，同时使腘窝悬空，这样在自重的作用膝关节会处于过伸位，良好的伸膝功能对于下肢运动非常重要。为了防止下肢深静脉血栓的发生，加速下肢远端消肿，患者应在麻醉作用消退后开始进行“踝泵”练习。此项练习要求患者最大幅度屈伸足踝关节，以此利用小腿肌肉的收缩挤压作用，促进小腿深部血管的血液循环。运动可以从膝关节最重要的动力肌股四头肌和腘绳肌开始。练习时要求能够感到肌肉充分收缩，并能够通过肌肉的运动带动髌骨，尽早实现伸膝装置运动的正常化。腘绳肌的收缩可以通过足跟向下用力压迫床面来实现。在此过程中可能由于手术切口的影响存在一定的疼痛感，如果疼痛感尚在耐受范围，允许并鼓励适当忍受。在肌肉控制良好的前提下，也可在辅助器具的保护下进行直抬腿练习，并严格强调动作质量。

术后第2天，如果患者感觉良好即可尝试下地，同时允许患肢尝试负重并逐渐增加负重的力度。允许在夹板及拐杖的保护下，在术后1周之内实现患肢单腿站立。早期适度负重不会对新建韧带造成影响，对下肢整体功能也有良好的维护作用。

术后第3-5天，可以酌情开始进行关节屈曲角度的练习。在术后1周内，关节屈曲度应自如达到90°。注意屈曲度练习要合理规划训练量，避免过多过频的练习，每天一组，每组15-20分钟，达到预期进度即可。术后1周内患者可以在合理的支具保护下以相对正常的步态进行日常活动。

具体康复方案如下：