3D复合运动训练台采用“Elispheric 3D movement”专利技术,平台沿三个平面进行椭圆、倾斜和旋转运动。“Elispheric 3D movement”是法国Allcare的专利技术。依据对脊柱自然运动中相邻椎体的观察,发现通过在三维平面进行螺旋和非线性的复合运动可以强化脊柱功能。
通过肌肉、骨骼共同参与以及神经协调控制共同完成的生理性肢体动作并结合场景化需要的组合性动作被称为运动功能。
人体运动的完成需要肌肉骨骼协同参与,并且对于由于疾病损失导致的运动功能障碍患者需要有针对性的进行运动功能训练才能更好的进行日常生活活动能力训练及职业训练。运动功能是康复训练中必不可少的一环。
由于各种疾病所导致的运动功能障碍患者。
脊柱也被称为脊梁骨,包绕保护着内部的脊髓,支持着头部,而且是肋骨和背部肌肉的附着处。脊柱还可以支持着身体的重量,使身体可以运动,辅助身体 保持直立的姿势。
脊柱具有维持身体姿势功能以及保证肢体运动协调能力的作用,并且脊柱周围小肌群很难被充分训练到。因此增强脊柱功能是对于运动康复的功能性训练具有重要意义。
(1)简易蹲起训练
位置姿势:双脚并立于中心点,足尖向前,双手自然下垂放于身体两侧。
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:上身保持直立,下蹲2秒,站起2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。下蹲时双腿并拢。
(2)八字蹲起训练
位置姿势:双脚成八字站位,立于中心点后方
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:上身保持直立,下蹲2秒,站起2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。下蹲时膝关节分开。
(3)跨步蹲起训练
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手侧平举。
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:双腿微微弯曲,下蹲2秒,站起2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。换脚,重复上述动作。
(1)立位上肢抗阻前屈
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间的后部,双手分别拉好系于对侧下方臂架的弹力拉绳上 。
参数调节:速度50 幅度90
训练方法:双腿微微弯曲,上肢做伸肘位肩关节前屈动作,保持2秒,放下2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(2)立位上肢抗阻后拉
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手拉好系于主干的弹力拉绳。
参数调节:速度65 幅度70
训练方法:双手平伸,保持2秒,躯干不动,双手向后拉,屈肘90°,肩关节后伸至5°,保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,做5分钟。换脚,重复上述动作。
(3)立位肩胛骨内收转体
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间的后部,双手分别拉好系于下方臂架的弹力拉绳上。
参数调节:速度60 幅度70
训练方法:双腿微微弯曲,伸肘位肩关节后伸30°,肩胛骨夹紧,躯干转向左侧保持2秒,转向右侧保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(4)跨步上肢抗阻前屈
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手分别拉好系于主干对侧的弹力拉绳。
参数调节:速度70 幅度80
训练方法:双腿微微弯曲,上肢做伸肘位肩关节前屈动作,保持2秒,放下2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。换脚,重复上述动作。
(5)立位上肢抗阻内收
位置姿势:双脚成八字站位立于中间纵线,双手握住上方臂架
参数调节:速度70 幅度80
训练方法:双手握住上方臂架向内拉保持2秒,放松,保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(1)立位上肢抗阻前屈
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间的后部,双手分别拉好系于对侧下方臂架的弹力拉绳上 。
参数调节:速度50 幅度90
训练方法:双腿微微弯曲,上肢做伸肘位肩关节前屈动作,保持2秒,放下2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(2)立位上肢抗阻后拉
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手拉好系于主干的弹力拉绳。
参数调节:速度65 幅度70
训练方法:双手平伸,保持2秒,躯干不动,双手向后拉,屈肘90°,肩关节后伸至5°,保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,做5分钟。换脚,重复上述动作。
(3)立位肩胛骨内收转体
位置姿势:双脚对称站立于内侧纵线与中间纵线之间的后部,双手分别拉好系于下方臂架的弹力拉绳上。
参数调节:速度60 幅度70
训练方法:双腿微微弯曲,伸肘位肩关节后伸30°,肩胛骨夹紧,躯干转向左侧保持2秒,转向右侧保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(4)跨步上肢抗阻前屈
位置姿势:右脚站右前方,左脚站左后方,双手分别拉好系于主干对侧的弹力拉绳。
参数调节:速度70 幅度80
训练方法:双腿微微弯曲,上肢做伸肘位肩关节前屈动作,保持2秒,放下2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。换脚,重复上述动作。
(5)立位上肢抗阻内收
位置姿势:双脚成八字站位立于中间纵线,双手握住上方臂架
参数调节:速度70 幅度80
训练方法:双手握住上方臂架向内拉保持2秒,放松,保持2秒,循环5次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(1)左右侧屈
位置姿势:双脚成八字站位立于中心点
参数调节:速度50 幅度70
训练方法:身体前屈,双手支撑于右侧上方臂架,保持5秒,身体前屈,双手支撑于左侧上方臂架,保持5秒,循环2次,移动一次平台旋转轴线,共做5分钟。
(2)左右转体
位置姿势:双脚并拢向一侧旋转45°立于中心点,双上肢扶另一侧上方臂架。
参数调节:速度35 幅度60
训练方法:双腿伸直,双脚并拢向左侧旋转45°立于中心点,双上肢扶右侧上方臂架,保持,每20秒,移动一次平台旋转轴线。5分钟后,双脚并拢向右侧旋转45°立于中心点,双上肢扶左侧上方臂架,保持,每20秒,移动一次平台旋转轴线,做5分钟。
(3)俯身转体
位置姿势:双脚并拢立于中心点后方,向左侧俯身转体,右手扶左侧下方臂架,左手扶右侧上方臂架。
参数调节:速度25 幅度50
训练方法:双腿微微弯曲,保持上述位置姿势20秒,向右侧俯身转体,左手扶右侧下方臂架,右手扶左侧上方臂架,保持20秒,循环6次,共4分钟。
所有类型康复患者,脊柱疾病患者