血流限制训练（Blood Flow Restriction, BFR）是在加压限制或短时间断性阻断静脉血流量的条件下，以较小的训练强度刺激肌肉生长、改善肌肉功能的一种新的训练方法。加压血流限制训练配合低强度训练可有效预防损伤期肌肉萎缩、促进肌肉组织损伤愈合、改善肌肉合成代谢，提高肌肉力量和耐力。与常规康复训练相比较，低负荷BFR训练更为安全，且有效缩短康复周期。