核心肌群是包裹躯干中轴的肌肉网络，由29块肌肉构成精密的动态功能单元。深层稳定肌群如腹横肌、多裂肌形成”天然束腰”，通过等长收缩维持椎间稳定性；表层运动肌群如腹直肌、竖脊肌则负责躯干屈伸旋转。这些肌肉与膈肌、盆底肌协同，构建起”流体球”般的腹内压调节系统，使脊柱在承重时保持中立位。
研究表明，核心肌群在步态中承担着双重角色：静态时通过腹横肌收缩形成刚性平台，减少腰椎压缩力；动态时通过多裂肌协同控制，确保髋-膝-踝力量传导效率。这种”刚柔并济”的特性，使核心成为连接上下肢的力学桥梁。
深层肌群通过持续微收缩维持椎体间稳定，腹横肌收缩可使腰椎间盘压力分布更均匀。当核心无力时，脊柱代偿性负荷增加，引发慢性腰痛。
在步行时，核心肌群将下肢推蹬力高效传递至上肢摆动，使步幅增加15%-20%。强健的核心可使髋伸肌群发力效率提升35%。
核心肌群提前激活机制在肢体动作前30-50毫秒启动，形成”动力链刚性平台”。老年人核心衰退会导致这种预稳定能力下降，增加跌倒风险。
50岁后，核心肌群以每年1%-2%的速度流失，80岁时肌量减少达50%。这种退化直接导致：
① 步态参数恶化：步长缩短12%，步速降低20%，双支撑期延长30%。
② 动态平衡失控：核心无力者跌倒指数平均达48分(中度风险)，比健康组高60%。
③ 能量泄漏加剧：相同步速下，核心肌群力量弱的人摄氧量增加，血乳酸浓度升高，更容易产生疲劳。
临床研究发现，核心肌群厚度每减少1mm，跌倒风险增加2.3倍。这种关联在帕金森病患者中更为显著，其核心肌群激活延迟时间可达健康老人的3倍。
鹊动3号机胸肌测训单元和鹊动4号机背肌测训单元是专为核心肌群(腹部与背部肌群)的科学评估与高效训练而设计的专业级设备。该系统集成了先进的技术、智能化控制系统和符合人体工学的支撑结构，旨在全面提升核心稳定性、力量、耐力和灵活性，为运动表现提升、损伤康复及姿势矫正提供精准可靠的解决方案。
3号机 胸肌测训单元
功能：专注于腹部肌群(腹直肌、腹内外斜肌等)的测评与训练。
用途：强化腹肌力量，提升躯干前侧稳定性和屈曲灵活性，对维持良好姿势(如预防骨盆前倾)、改善呼吸模式及提高运动中的核心控制力至关重要。
支撑系统：配备胸骶支撑和胸前部托垫，确保测试训练过程中脊柱处于正确力线，提供稳定支撑并提升舒适度。
4号机 背肌测训单元
功能：专注于背部肌群(竖脊肌、多裂肌等)的测评与训练。
用途：强化背肌力量，提升躯干后侧稳定性和伸展灵活性，对维持脊柱健康(预防腰痛)、改善体态(如圆肩驼背)及支撑日常活动和运动中的后链力量至关重要。
支撑系统：配备腰骶支撑和背部托垫，有效稳定骨盆和腰椎，分散压力，确保动作安全有效。
系统提供多样化的测试模式，对核心肌群进行客观、量化的评估：
① 等长测试：
功能：评估肌肉在特定角度或位置保持静止收缩时的最大力量(峰值力矩)和肌肉耐力(疲劳指数)。
应用：精准测量腹肌或背肌在维持脊柱稳定关键角度(如中立位)下的静态力量和抗疲劳能力。系统可设置不同发力角度，并自动生成包含关键指标的测试报告。
② 等张测试：
功能：1-RM/X-RM测试：确定用户在一次(1-RM)或指定次数(X-RM)内能完成的最大阻力(负荷)。
重复次数变化测试：在固定负荷下，测试用户能完成的最大重复次数。
应用：直接评估腹肌或背肌在动态屈曲或伸展动作中的绝对力量和力量耐力。系统可根据设定的发力次数和初始阻力，智能推算出1-RM值，并生成报告，为核心力量训练负荷设定提供科学依据。
③ 等速测试：
功能：评估肌肉在恒定预设角速度下进行向心或离心收缩时的最大力矩(峰值力矩)、总做功、功率及耐力(疲劳指数)。
应用：这是评估核心肌群动态功能(特别是力量输出效率)的金标准。系统精确控制运动速度，绘制力矩-角度曲线，计算各项数据，生成详细报告。特别适用于评估在不同速度下核心肌群的力量输出特性以及双侧肌力平衡，对运动表现分析和康复进程监控意义重大。
系统提供多种先进的训练模式，满足从康复到体能强化的不同需求：
① 等张训练：
功能：提供高度仿真的阻力体验，可模拟：
- 配重/挂片：恒定重力负荷。
- 偏心轮：非线性的可变阻力，模拟人体力量曲线。
- 非惯性：不受惯性影响
应用：可独立设置向心(屈曲或伸展)和离心阶段的阻力参数，尤其强调离心训练(核心肌群控制下缓慢放回)，这对肌肉生长和力量提升效果显著。实时视觉反馈运动轨迹，确保动作模式正确，提升训练效率和安全性。
② 等速训练：
功能：设备以预设的恒定角速度运行，用户需全力对抗以产生相应力矩。
应用：该模式是康复领域的核心利器。其“速度恒定”特性确保无论用户发力多大，肢体运动速度都被严格限制在安全无痛的范围内，极大降低二次损伤风险。同时，它迫使肌肉在整个关节活动范围内都需最大程度发力，有效提升肌力、改善协调性、促进功能恢复。实时反馈运动力(力矩)，让用户直观了解发力情况。
系统优势
如您对我们的文章感兴趣，转载文章请注明来源。
特别提示：“普康科健”微信公众号为您提供康复医学、体育科学和体质健康等领域的知识和产品信息，在撰写和汇编文章的过程中，我们进行科学来源追查，尽可能保证其真实性、科学性和权威性。文章中提供的信息仅供您参考，如您发现文章中存在任何错误，请及时告知我们，感谢您的支持与理解。
