不知道大家有没有关注过自己或者是身边的其他人，他们对于不稳定的环境反应如何。

对于相同的不稳定环境，他们的姿势反射是一样的吗？谁是对的谁又是错的呢？

如果你也想不明白的话，就来一起学习这堂课吧！

踝关节策略

踝关节策略，是整个人体稳定的核心，如果这个稳定出了问题，则会大大影响稳定机制。

髋关节策略

髋关节策略，当质心调整较大时，踝关节的启用已不足以维持稳定，所以通过更接近人体中心的部位进行调整

步态策略

步态策略，当外力干扰过大，身体晃动进一步增加的时候，质心超出了稳定极限，髋调节不能应答平衡的变化时，人体启动跨步策略来维持稳定。避免摔倒。